Белорусский конькобежец Игнат Головатюк поделился опытом психологической подготовки перед стартами на международной конференции в Минске.
На семинаре в рамках научно-практического форума «Прикладная спортивная наука: традиции, реалии, перспективы» чемпион мира среди юниоров и призёр этапов Кубка мира выступил с докладом «Опыт эффективного поведения в условиях соревновательной деятельности в конькобежном спорте». Головатюк отметил, что для достижения высоких результатов необходимы три ключевых компонента: физическая, технико-тактическая и психологическая подготовка.
«Многие спортсмены сталкиваются с проблемой эмоциональной нагрузки, но не все готовы работать с психологом. Однако именно этот аспект может существенно улучшить результаты, если в нём разобраться», — подчеркнул Игнат Головатюк. Он рассказал о своём искусстве самоконтроля и методах настройки перед стартом, выразив надежду, что молодые атлеты возьмут пример и начнут уделять больше внимания психологической работе. Также конькобежец отметил, что ему было интересно узнать о предстартовых ритуалах других спортсменов.
Марафон спортивной науки собрал в Национальном олимпийском комитете экспертов из Беларуси, России, Китая, Армении, Азербайджана, Казахстана, Грузии, Узбекистана, Кыргызстана, Монголии и Швейцарии. Участники обсудили современные методы диагностики и коррекции психологического состояния атлетов в соревновательный период, подчеркнув важность комплексного подхода в подготовке к турнирам.
Источник: https://www.belta.by/